Jag är helt ny på det här med att hålla diet. Lite osäker på om det är en fördel eller en nackdel...

Jag har alltid tänkt att Viktväktarnas ide låter väldigt rimlig, att få äta allt, men inte samtidigt. Tror dock inte att det skulle funka för mig utan att faktiskt gå i grupperna, jag skulle bara fuska. Som med egen träning utan ledare, vilket jag är kass på. Och jag har heller ingen lust att gå i grupper...

Jag har ännu inte riktigt bestämt mina egna riktlinjer för maten. Jag står och velar mellan att tycka att "ren" lchf verkar för jobbigt, kontra den troligtvis mindre risken för misslyckande om jag har fasta riktlinjer.

Således, tills vidare, blir planen att läsa på mer om gi och lchf, och förhoppningsvis hitta en väg jag klarar.

Jag har nått min "all time high" vad gäller vikten. Så här får det inte vara.

Jag tänker gå ner i vikt, jag tänker göra det genom att:

1 kraftigt minska alkoholen

2 kraftigt minska snacksen

3 träna

4 äta någonstans mittemellan gi och lchf

Jag tänker väga och mäta mig på måndagar.

Och jag tänker dela med mig av det hela, så att jag inte ska fuska!

Vikt 90 kilo ganska precis

BMI ca 33,5

Midja 92 cm